２０１９． ２．１６ 土曜日← 古い記事へ 新しい記事へ →
生まれてこの方、スポーツは草野球しかしたことはない。
授業でする競技は体験したが、授業以外ではサッカーすらない（野球時代の児童）。
せいぜいスキーは、裏山程度には行ったが、道産子でも不得意な方だ。
スケートも持っていなかったので、きっと歩くこともできないだろう（笑）。
それでも一応、高校時代はどちらかと言うとスポーツ系のクラブだったが・・・。
ランニングも体力作りも無く、座戦をしながら心と技を磨いた（笑）。
現役時代はもちろん機会もなく、体力づくりよりも休みには寝ていたいほうだ。
人間ドックを受けるたびに、運動はした方が良いと耳にタコが出来るほど言われた。
退職したら何かを始めたいとは思っていたが、菜園や除雪で体を動かすだけだ。
退職後は最もポピュラーなウオーキングぐらいはしたいと思っていたが・・・。
１２年前のセミリタイア３日ランニングしたことがあるが、３日で膝が痛くなりそれっきり。
最近まで散布ぐらいしたいと思っていたが、中々重い腰が上がらなかった。
１月２０日にやっと、思い立ったようにウオーキングに出かけた。
ブロ友から「寒さや暑さで挫折する季節に？」と言われたが・・・。
思い立ったときに始めないと、不精な自分はいつまで経っても始められない。
そして始めた初日は、ブログでも紹介したが、３，１００歩ほどで３．４キロ歩いた。
その後は機会ある度に飛び飛びではあるが、７日歩いて、距離も伸びつつある。
「１日１０，０００歩くと良い」と良く聞くが、出来ればそのくらい歩きたいと思っている。
最近やっと１時間半ほど歩くと、１０，０００歩になることがわかってきた。
おおよそではあるが、歩いた時間や距離、歩数、コースを、Excel表に記録している。
除雪した日や吹雪の日を避け、歩道が歩ける状態の時だけなので日数は少ない。
昨日は初めてのコースだが、地図で事前に距離を確認してでかけた・・・。
歩いていると雪原に足跡がある、こんな風景にも出会えうれしくなってくる。
何の足跡かは分からないが、民家の無い方
に足跡が伸びているので、
キツネかと思うが・・・。
犬や猫だったら勘弁してもらいたい（笑）。
カメラを持ち歩いていなかったので、
ガラケーで写したのだが・・・。
ウオーキングの時はカメラが必要だ（笑）。
携帯と小銭入れも緊急のために持つ。
冬のこんな風景が好きで、冬のウオーキングも良いものだと思った。
氷点下でも歩き始めると汗をかき始めるが、冬なので外着を着ないわけにもいくまい。
北海道に就職したころ、同期の人と「札幌まで歩きたい」と話していたが・・・。
札幌中心部まで車で１時間以上かかるので、５０キロほどか・・・。
少なくても半分の２５キロくらいは、歩けるようになりたいものだ・・・。
１時間５キロのペースで歩くと、約５時間だが、休みながらでも夕方には着ける。
丁度、２５キロ地点に姉弟がいるので、歩いて尋ねるのもいいのだろう・・・。
なんてことを考えているが、歩きなれて来たら挑戦してみたいものだ。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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